它真正节省的不是“凭空消失的算力”，而是把一次抽卡的产出从 一个镜头 提高到 四个镜头，让试错、筛选、裁剪和复抽都更高效。
第一步
准备好人物图
人物肖像参考：先把主角识别特征做稳定
男主示例肖像提示词：
3D render of a young male warrior, extreme close-up portrait, body slightly turned, sharp gaze at viewer, messy layered silver-grey short hair with wind-blown effect, hair covering one eye, one teal-blue eye peeking through, gritty post-combat skin with freckles and subtle dirt, black heavy combat armor with worn leather and metal rivets, cinematic contrasting lighting, cyan-blue main light, red neon alarm light at bottom left, dark blurred industrial battlefield, shallow DOF, focus on eye, realistic sci-fi game cutscene style
女主示例肖像提示词：
Extreme close-up facial portrait of a young female fantasy character, face slightly turned, gaze directly at the camera, silver-white long hair with lavender and pink gradient, soft silky realistic hair texture, thin bangs covering one eye and part of cheek, slightly wavy hair on the right side, one visible grey-blue eye with teal highlight, dark eye makeup, clear eyelashes, natural thick eyebrows, calm restrained expression with subtle melancholy and mystery, hyper-realistic macro skin texture, visible pores, faint freckles, slight flush, natural skin tone variation, no over-smoothing, natural pale pink slightly closed lips, small shoulder visible at bottom right, cinematic neon lighting, deep teal shadow on left face, purple and pink rim light on right hair, out-of-focus red-white neon sign at top right background, dark dim background, extremely shallow depth of field, sharp focus on eyes, nose bridge and facial center, style blending real photography, cinematic character still and hyper-realistic game CG,
图片模型我这里用的Seedream5.0 模型，测试下来效果也不错，而且比image2更有性价比一些！
接着再把生成好的主角肖像图转换输入以下提示词转换为人物4宫格设定图，后面生成更加人物一致性更加可控！
人物设定图示例：正脸、侧脸、全身、背面尽量统一
人物设定图提示词模板
将参考图生成为一张人物设定图：
- 9:16 竖版 + 最高分辨率
- 4宫格不等大：上小下大
- 左上正脸特写 + 右上侧脸特写 + 左下脖子以下全身无脸 + 右下背面全身含后脑勺
- 背景、光线、色调背景为白色
第二步
接下来根据人物设定图和短剧剧情，生成一张 3×3 九宫格故事板。九宫格不是最终视频素材，而是用来快速扩散镜头方案，从中挑出最稳的画面。
九宫格故事板：先一次性扩散更多镜头方案
九宫格故事板提示词
生成一张16:9横版、3×3九宫格超写实真人电影分镜图，表现“教堂突袭”的连续故事。九格大小一致、边界清晰，按照从左到右、从上到下阅读。
{{Image 1}} 男主凯恩：银灰色凌乱短发，青蓝色眼睛，苍白真实皮肤，黑色旧皮夹克、黑色长裤、黑色战术靴，手持哑光黑色宽刃长刀。
{{Image 2}} 女主维拉：银白色长发，青蓝色眼睛，真实自然面容，黑色短款皮夹克、黑色背心、黑色皮短裤、黑色过膝长靴，使用银黑色可伸缩链刃。
场景是暴雨深夜的废弃哥特式钟楼教堂大厅，高耸黑色石柱、破碎彩绘玻璃、摇晃烛火、浅水地面、冷青色月光从高窗照入。 九格内容依次为：
教堂大厅远景建立； 凯恩走入中央，刀尖划过积水； 维拉出现在二层回廊边缘准备突袭； 维拉从空中跃下甩出链刃； 凯恩转身拔刀格挡，武器碰撞爆出火星； 维拉落地连续进攻，凯恩沉稳防守； 维拉旋转压迫，凯恩顶刀反压； 维拉收紧链刃拉开长刀并膝击，凯恩抬臂格挡； 凯恩抓住链条将维拉拉近，两人刀刃与链刃相抵，冷青色与粉紫色能量短暂出现，近距离紧张对视收尾。
整体风格为超写实真人实拍、院线级暗黑哥特动作电影，构图清晰，动作明确，火星、水花和能量克制点缀，不要脏乱，不要游戏感，不要文字和水印。
从九宫格里挑出四张效果最好、人物和画风比较统一的画面，裁剪并拼成 16:9 的 2×2 四宫格。后面视频提示词会严格按左上、右上、左下、右下读取。
标准四宫格分镜：只保留最稳定的四张画面
第三步
链接人物设定图和裁剪出来的分镜画面来生成视频
模型选中最新的SD2.5模型，测试阶段可以先生成10-15s，节省算力积分
一定要像下面所示，@分镜图和人物设定图，更加可控
生成一段15秒、16:9、固定2×2四宫格分屏的超写实真人暗黑哥特动作电影。四个格子表现同一段15秒剧情，时间同步、动作同步、角色同步、场景同步，但机位和景别不同。
{{Mixed 3}} 左上为近景主战斗视角， {{Mixed 4}} 右上为中景动态追拍视角， {{Mixed 5}} 左下为低机位沉浸式动作视角， {{Mixed 6}} 右下为大全景环境视角。 四宫格边界固定清晰，不交换、不串画、不跨格。四个格子都必须始终同时出现男主凯恩和女主维拉，不能出现空镜。
{{Mixed 1}} 男主凯恩：银灰色凌乱短发，青蓝色眼睛，苍白真实皮肤，黑色旧皮夹克，黑色长裤，黑色战术靴，手持哑光黑色宽刃长刀。动作沉稳有力，擅长格挡、抓取、肩撞、反击、重斩。
{{Mixed 2}} 女主维拉：银白色长发，青蓝色眼睛，真实自然面部，黑色短款皮夹克，黑色背心，黑色皮短裤，黑色过膝长靴，使用银黑色可伸缩链刃。动作迅速灵活，擅长闪避、墙跑、链刃牵引、空中旋转、扫腿、连续踢击。
整体风格为超写实真人实拍、院线级暗黑哥特动作电影，动作清晰，攻防明确，火星、水花、碎片、雨水和能量只作为真实动作反馈，能量克制，不能游戏特效化。
0-3秒，凯恩手持哑光黑色宽刃长刀走入教堂中央，刀尖划过积水。维拉突然从二层破损回廊跃下，银白长发扬起，在空中甩出银黑色链刃，从凯恩背后高速袭来。
3-7秒，凯恩瞬间转身拔刀格挡，刀刃与链刃正面碰撞，爆出火星。维拉落地后连续发动链刃横扫和低位踢击，凯恩沉稳防守，脚步踏起水花。 7-11秒，维拉旋转突进，链刃再次横扫，凯恩用宽刃长刀连续格挡，并向前压迫反击。
11-15秒，维拉收紧链刃，将凯恩长刀拉向侧面，近身一记膝击。凯恩用手臂挡住，同时抓住链条将她拉近。最后两人在教堂中央武器相抵，冷青色与粉紫色能量沿武器蔓延，以紧张对视结束。
坏格复抽：不要浪费已经成功的三格
四宫格抽卡的优势不只是一次出四段，更重要的是复抽逻辑更灵活。如果四格里只有一格崩了，不需要把另外三个能用片段全部重做。
1. 保留已经可用的三段素材。
2. 把失败镜头和下一批需要生成的三个镜头重新组成新的四宫格。
3. 继续抽下一轮，把每次生成变成“补库存”和“筛镜头”的过程。
效率不是魔法
这套方法没有让单次生成成本消失，而是提高了单次抽卡的素材密度。每次生成都在同时测试四段镜头，所以单个可用镜头的时间成本会明显下降。
以上就是四宫格抽卡的完整实操方法，能帮你大幅提升做片效率。但想真正做好 AI 视频，光靠这一个技巧还不够 —— 从提示词的底层结构、负面词的避坑边界，到专业镜头语言的运用，每一环都决定了成片的最终质感。 我把整套从 0 到 1 的 AI 视频制作方法论，整理成了 Seedance2.0 系统必修课，先导课免费开放，想系统入门、少走弯路的朋友，可以去课程页面了解
提示词结构执行卡
把这节课压缩成一张可执行卡片：看重点、照步骤、避坑，再复制模板直接开做。
这节课的重点不是堆形容词，而是围绕「刺猬星球super-i_AI教程免费在线教学」把提示词写成能执行、能复用、能检查的结构。
按原文节奏走最稳：先吃透「第一步」，再把「第二步」定住，接着处理「第三步」；最后用「坏格复抽：不要浪费已经成功的三格」收口。
- 先把「第一步」里的变量写全。
- 这一段别堆词，先把作用分清。
- 做完「第三步」后，把可复用句子留下。
- 先把「坏格复抽：不要浪费已经成功的三格」提到的误区排掉，别踩同一坑。
- 把「男主示例肖像提示词：」整理成可复制版本，后面直接复用。
- 把「女主示例肖像提示词：」整理成可复制版本，后面直接复用。
不要只堆形容词；提示词要写清主体、场景、镜头、光线、动作、限制条件和验收标准。
检查提示词是否有清晰主体；是否说明画面关系；是否有可执行动作；是否包含避免跑偏的限制条件。
请围绕「刺猬星球super-i_AI教程免费在线教学」帮我做一个可直接执行的方案。 我的目标是：【填写你的具体目标】 我的素材/产品/角色信息是：【填写已有素材和限制】 请输出：提示词结构拆解、中文提示词、英文提示词、负面限制词、生成后修改建议和自检清单。要求每个词都有明确作用。