刺猬星球super-i_AI教程免费在线教学

一起来看一下成品：

ChatGPT https://chatgpt.com/c/

nanobanan pro https://labs.google/fx/tools/flow/

seedance2.5/seedream5.0pro https://jimeng.jianying.com/ai-tool/home/

倘若不知道模型怎么使用，可以参考这个教程（https://www.super-i.cn/info-2796.html），与本教程一起使用

https://www.flowpix.club/bj/41039.html?token=8dd44ed4f1204c6a5f05b8d4ccc2cbe8

我的第一个要求不是让AI直接写完整剧本，而是先确定一个简单、可拍的剧情结构。

这类30秒短片不能塞入太多背景。一个场景、一件道具、一次关系变化已经足够。我的限制是：

男女主在门框两侧对话；

台词控制在五句左右；

情节简单，情感不能简单；

主要依靠表情、停顿和动作；

可以这样对AI对话：

我要制作一段30秒的男女对话短片。女主站在门外，男主打开门，两人进行门框对话。情节必须简单，只使用一个场景和一件主要道具，对白控制在五句左右。重点表现两人没有说出口的感情，通过潜台词、停顿、眼神和细微动作推进剧情，不要激烈争吵。

对话界面

这里可以让AI多出几个

这是我选择的剧本

这种近景对话会长时间拍摄人物面部。角色只要出现一点塑料皮肤、五官漂移或发型不自然，观众就很难继续相信剧情。

因此，我会分别制作男女主的全身定妆照。

直接让AI依据剧本出人物提示词，生成的人物会很丑。

1.人物图

提示词如下（人物都是用seedream 5.0pro生成）：

我需要制作的是外国人物。你先给我一套人物提示词,男女主都要，要灰底定妆照，三点式打光

这是我直接让AI给的提示词

这是生成的人物

我找了人物面部、服装和发型参考，但没有把这些图片直接交给图片模型进行图生图。我采用的方式是：

把参考图片交给AI分析；

让AI提取脸型、眉眼、发型和服装特征；

把这些特征改写成独立的文字提示词；

再用纯文生图生成全新人物。

这样既能保留想要的审美方向，也能继续单独修改人物的发色、刘海、服装和身材比例。

所以很简单，我找了外国的男生和女生的面部参考

直接将图片发给AI，让AI去参考人物的面部形象

要全身照,让后女生的形象参考俩个人脸,我要直接图生人物,不会去参考图片生成,女生的服装也可以参考这个。人物的身材要好

这样生成的人物好多了，

但是服装还有问题，需要继续调整。直接将你想要的服饰和Ai说，它自然会给你合适的提示词

提示词如下：

25岁西欧美女，柔和精致的椭圆小脸，冷白皮肤，灰蓝色大眼睛，纤细直鼻，淡玫瑰色嘴唇；深栗棕色长卷发，中分，发丝浓密蓬松。神情安静克制，带有轻微忧郁感。
身高170厘米，健康匀称的自然沙漏型身材，肩颈修长，腰部纤细，腰胯曲线优美，双腿修长笔直，身材紧致且比例真实。
穿象牙白色蕾丝连衣裙，柔和方领，精致花卉蕾丝，短款半透明蕾丝袖，内层为同色不透明衬里；上身贴合，收腰剪裁，裙身沿腰胯自然垂落，裙长至小腿中部，优雅地呈现身材曲线。搭配裸色尖头低跟鞋、极细银色项链和小耳钉。
单人全身定妆照，从头顶到鞋底完整入镜，人物居中自然站立，双脚清晰可见，身体正对镜头，双眼看向镜头，不微笑。
纯净中性灰色无缝影棚背景，标准三点式布光：左前方45度柔和主光、右前方低强度补光、右后方轮廓光。50mm镜头，电影级超写实摄影，真实皮肤、蕾丝纹理和人体比例，无磨皮，无广角畸变，竖版2:3。

生成的人物

男生也是这样生成出来的。

男生提示词如下：

&30岁西欧男性，全身灰底电影定妆照。年轻精致的长椭圆脸，清晰颧骨，利落下颌线，冷白皮肤带有极淡雀斑；灰绿色杏仁眼，浓密平直眉，笔直鼻梁，自然淡粉色嘴唇，面部干净无胡须，神情沉静克制。
深栗棕色短款层次微卷发，顶部轻盈蓬松，带有松散自然的轻微卷度。刘海不对称偏分，由长短不一、彼此分离的细碎发束组成，随意落在额前，部分露出眉毛和额头；太阳穴附近保留少量稍长碎发。两侧与后颈自然渐短，发型轻盈、有空气感和真实动态，拒绝平直齐刘海、厚重锅盖头和头盔感。
身高183厘米，肩膀宽阔，腰身紧致，身材修长匀称。穿宽松奶油白衬衫，衣袖卷至前臂；搭配浅蓝灰色水洗阔腿牛仔裤和米白色复古运动鞋。
人物从头顶到鞋底完整入镜，双脚清晰可见。纯净中性灰色无缝背景，电影三点式布光，50mm全画幅镜头，真实皮肤、发丝和人体比例，超写实电影摄影，竖版2:3。

2.生成四视图

使用nanobanan pro去生成人物四视图，来保证视频中的人物一致性

提示词如下：

生成图中人物的真人形象设定四视图，灰色摄影棚背景，整体为专业真人角色定妆参考板，规整排版，干净简洁，不是海报，不是杂志大片，不要剧情动作，不要复杂场景。
整体版式严格分为上下两部分：上半部分占画面高度三分之一，下半部分占画面高度三分之二。 上方区域展示两张精细真人面部特写，左侧为正面面部特写，右侧为侧面面部特写。两张特写都以头部与肩颈为主，构图紧凑，清晰展示人物五官、骨骼结构、妆容、发型、头饰与神态。人物面部特征、发型、妆造、头部配饰必须与参考形象严格一致。皮肤质感真实自然，保留毛孔、细纹、绒毛、眉睫、碎发与皮肤受光后的细微起伏，不磨皮，不过度锐化，不做人像美容，呈现高解析真人摄影棚定妆照质感。
下方区域展示两张身体与服装参考图，左右排列。
左侧图片必须是放大后的正面服装展示图，人物采用标准 A-pose 站姿。
这一张图的重点不是完整全身入镜，而是“人物尺度明显放大”，让角色在画面中占据更大比例。
左侧图片必须使用更近距离的正面取景，人物从肩颈下方开始入画，到鞋子结束，头部因画面放大而被完整裁切到画面之外。
请注意，这张图不是普通远距离全身照，而是近距离放大的正面服装图：人物身体在画面中的占比要明显更大，上半身与下半身都要被放大展示，整体视觉效果像时装定妆板中的服装主体展示图。
人物双肩、双臂、双手、躯干、腰部、腿部、鞋子必须完整保留，画面边缘只允许裁掉头部，不能裁掉手、脚或身体主体。
左侧这张图必须比右侧背面图看起来更“近”、更“满”、更“放大”，让服装细节和身体比例更突出。
禁止把左侧图做成普通小比例全身图，禁止人物在左侧图中显得太小，禁止头部仍然留在画面内，禁止只裁掉半个头或留出下巴、嘴巴、鼻子、头发边缘。
右侧图片为背面全身图，标准 A-pose，完整展示从头部到鞋子的背面全身。人物背对镜头，完整保留背面头部、发型背部、服装背面结构、鞋子与整体轮廓，用于展示角色背面造型。右侧这张图为常规完整背面全身展示，人物比例正常，不需要像左图那样放大裁切。
下方两张图必须为同一个人物、同一套服装、同一组配饰、同一身体比例。整体保持超模感修长比例，但不要夸张变形。服装设计、布料层次、鞋子、穿搭风格、服装结构与配饰样式必须严格遵循原图。所有服装与配饰都要呈现真实物理材质质感，布料有自然褶皱、垂坠和厚薄变化，金属有真实反光，皮革、丝绸、纱质等材质表现真实自然。若原图服装为开叉长裙，则左侧正面放大图中人物可自然一条腿向前迈出半步，以展示开叉结构和露腿效果，但整体仍需保持定妆照式稳定姿态，不要做走秀动作。
光线只使用干净统一的摄影棚三点式打光：正左侧主光，正右侧辅助光，后右侧轮廓光。不要杂乱光效，不要彩色灯光，不要强氛围特效。背景为纯净灰色无缝影棚背景。
严格要求：
上方两张脸部特写占画面上三分之一。 下方两张身体图占画面下三分之二。 左下图必须是“放大后的正面服装展示图”，人物在画面中的占比明显更大，头部因近距离取景被完整裁切出画面。 右下图必须是完整背面全身图。 禁止左下图做成普通比例全身小图。 禁止左下图出现任何头部信息。 禁止左右服装不一致。 禁止人物比例漂移。 禁止 AI 油腻感、塑料皮肤感、过度美颜感、廉价 CG 感。

1.完善剧本
人物确定后，我让AI继续完善剧本。

提示词如下：

帮我完善一下剧本，然后完善剧本中的人物表情，神态，以及细微的动作，描述要详细，但是不要夸张

对话界面

2.视频提示词

随后让AI给我符合这个剧本的seedance2.5的视频提示词：

对话界面

3.单独补充画面氛围

提示词如下：

我要视频的氛围质感提示词，包括摄影机，镜头，色彩，画面质感 ，精简一些

准备完成后，将男女主定妆照作为人物参考，视频提示词，氛围质感提示词，上传seedance2.5

视频提示词如下：

整体为克制、亲密的欧洲现实主义爱情电影质感。模拟ARRI Alexa 35摄影机与Cooke S4镜头；双人门框镜头使用50mm，过肩与表情近景使用75mm，眼睛高度机位，浅景深，焦点稳定落在人物眼睛。摄影机以稳定脚架为主，仅在情绪转折时极缓慢推近，不晃动、不炫技。 门内使用3200K暖黄色柔光，门外走廊使用4500K冷灰色光，形成自然冷暖分界。整体低饱和、低反差，肤色温润真实，阴影偏冷灰，高光柔和不过曝，避免浓重青橙色调。
柯达Vision3 500T胶片色彩模拟，轻微细颗粒，柔和高光过渡，真实皮肤毛孔、发丝和衣料纹理。画面干净、安静、略带夜晚空气感，不磨皮，不锐化过度，不使用商业广告光泽、梦幻滤镜或强烈电影黑边。
生成一段30秒、16:9的超写实电影对话短片，五组连贯镜头。严格保持180度轴线和视线匹配。女主始终位于门外，男主始终位于门内。参考@图片1图片1 锁定女主的脸、发型、身材和白色蕾丝连衣裙；参考@图片2图片2 锁定男主的脸、微卷短发、身材、奶油白衬衫和浅色阔腿牛仔裤。两人的五官、年龄、服装和发型全程不得变化。 当代欧洲公寓门口，傍晚。男主位于门内，女主位于冷灰色走廊。门内暖光与走廊冷光在门框处自然交界。 整体表演强度控制在日常状态的30%。两人始终保持克制，不哭泣、不明显微笑、不皱眉瞪眼、不摇头叹气。情绪只通过视线转移、眨眼停顿、轻微吞咽、嘴唇开合、呼吸深浅、手指力度和身体距离变化表现。
00—05秒： 以女主脸部近景特写开幕，85毫米镜头，从门内拍向走廊。房门缓慢打开，女主的脸从门缝中逐渐显露，男主肩膀虚化在前景。 看见男主时，女主上眼睑极轻地抬起，呼吸停顿半拍。她注视他的眼睛不到一秒，视线随后落到他的嘴角，又迅速移向快递。她的下颌保持稳定，嘴角略微收紧，右手拇指在食指侧面轻轻摩擦一次。 女主微微抬起下巴。声音轻、近、清晰，语速略快，没有询问语气，尾音自然下落： “My package.”
05—10秒： 切到女主肩后的男主过肩近景。 男主看着女主，没有立即回答。他的目光短暂扫过她精心穿过的白色连衣裙，随后重新停在她眼睛上。眉毛没有明显变化，只有下眼睑轻微收紧。 男主拇指缓慢摩擦快递盒边缘，把盒子递向她，却在她即将接住时保留一点握力。 他的声音低沉、温和，语速平缓。整句话没有责备感，问句尾音只轻微抬起： “You still haven’t changed the address?”
10—14秒： 反打男主肩后的女主近景。 女主伸手握住快递盒的一角。听到问题后，她眨眼一次，眨眼时间比正常稍长。她没有立即看他，而是盯着纸盒表面。 她的嘴唇先轻轻抿住，再迅速松开。回答短促、清楚，音量比上一句稍低，没有颤音： “I forgot.” 说完后，她才重新抬眼看男主。她的视线停得很稳，但手指在纸盒上缓慢收紧。
14—19秒： 切到两人同时握住快递盒的手部特写。女主指尖用力，纸盒表面出现一道很浅的凹痕。男主的手没有拉回，也没有向前推。 焦点从手指转移到标签日期，再切回男主面部近景。 男主看了一眼日期。鼻翼出现一次很轻的呼吸变化，下颌线略微绷紧。他抬眼看向女主，中间停顿半秒。 他的声音比上一句更轻，接近室内底噪。语调平直，没有讽刺和质问，重音轻微落在“yesterday”： “You ordered it yesterday.”
19—24秒： 切回女主脸部近景。 女主保持与男主对视。她的嘴唇微微张开，吸入一小口气，却没有发出声音。喉咙轻轻动了一下，随后将嘴唇重新闭合。 男主缓慢松开快递。盒子突然下沉几厘米，女主立即用另一只手接住。她将快递抱在胸前，手臂贴近身体，后退半步。 她的眼睛开始出现极浅的湿润反光，但泪水不能聚集或落下。眉毛保持平静，嘴角不下垂。 女主先短暂呼气，再开口。语速比前两句稍慢，声音稳定；重音落在“won’t”，最后的“again”逐渐变轻，但必须清晰可闻： “It won’t happen again.”
24—30秒： 使用走廊侧面的稳定中景。 男主看着她。听完后，他没有马上反应，眨眼比平时慢半拍。嘴唇轻轻分开，像准备开口，随后重新合上。他极轻地点头，幅度控制在几毫米。 女主抱紧快递，转身离开。转身前，她的目光在男主脸上多停留半秒。第一步稍快，第二步明显放慢，但身体没有回头。 男主仍握着门把。他的手指先松开一点，又重新收紧。目光跟随女主离开，嘴角和眉毛保持不动。他缓慢吸气，仍然没有出声。 女主走到走廊尽头，脚步停顿半秒。她的肩膀出现一次很轻的呼吸起伏，但没有回头。 男主缓慢关门。门锁落下。 切到女主侧脸近景。听见门锁声时，她的眼睛闭合不到一秒，鼻翼轻微张开，下颌短暂收紧，随后恢复平静。她继续向前走。

点击生成即可

这类视频并不依赖复杂剧情。真正影响质量的是三件事：

第一，台词、动作和结局必须符合人物逻辑；第二，先把角色做真实，再开始生成视频；第三，把“伤心”“舍不得”改写成摄影机能够看到的眼神、呼吸和动作。

AI负责把想法展开，但每一次修改都需要具体。不要只说“人物不好看”或“情绪不够”，而要指出脸、发型、比例、动作、语气或镜头究竟哪里不对。这样才能把一次偶然生成，变成可以重复使用的制作方法。

请围绕「刺猬星球super-i_AI教程免费在线教学」帮我做一个可直接执行的方案。
我的目标是：【填写你的具体目标】
我的素材/产品/角色信息是：【填写已有素材和限制】

请输出：核心创意、分镜表、每个镜头的画面描述、视频生成提示词、剪辑顺序和成片自检清单。要求主体稳定、动作明确、镜头连贯。